Wanneer?
Groepsles: zondag 9u – 10u15
Privéles of teambuilding yoga op aanvraag
Yoga & Acroyoga in De Haan
Yoga & Acroyoga
Met een knipoog naar de jaargetijden geef ik vorm aan elke yogales.
Via ademhaling, beweging en rust verbinden we met de energie van de seizoenen, met onze natuur.
Yoga
Mee bewegen op het ritme van de jaargetijden, leert ons beter omgaan met de veranderingen die het leven met zich meebrengt.
Elke les bevat zowel dynamische als rustgevende elementen, passend bij elk seizoen. Focus op het moment en breng rust en beweging in balans.
We stimuleren de bloedsomloop, versterken het lichaam en kalmeren de geest.
Privé-lesjes, in groepsles of teambuilding mogelijk.
Praktisch
Waar?
In de tuin van Villa Jacaranda, in het bos of op het strand. In functie van het weer ga ik steeds op zoek naar een plekje dicht bij de natuur om onze matjes uit te rollen.
Prijs:
10-beurtenkaart €150
Losse les €16
Acroyoga
Acroyoga gaat verder dan je eigen matje. Op een veilige, speelse manier verbind je met de ander.
Je leert je eigen grenzen kennen én aangeven en die van de ander te respecteren.
Het is de yoga van vertrouwen.
Communicatie en samenwerking, ademhalingstechnieken en lichaamsbewustzijn komen aan bod.
Op een ongedwongen manier werken we aan spiertraining, flexibiliteit, evenwicht en veerkracht.
Praktisch:
Wanneer?
Dinsdag 20u30 – 22u00
Waar?
Woesh, Brugge
Voor wie?
Iedereen vanaf 16 jaar
